我花了4个月时间东谈主我方动125斤减到100斤hongkongdoll sex，平均每个月减掉6斤多，这样的减肥hongkongdoll sex速率是许多东谈主保重的，因为别东谈主无法坚合手这样久。许多东谈主在减肥历程中坚合手不下去，体重不知谈什么时候开动反弹了回想。
而我不但莫得反弹，却合手续、健康的瘦下来了，这是怎么作念到的呢？
减肥，其实并不是苦行僧般的自律，而是糊口化减脂，将一些好习尚融入糊口中，同期戒掉糊口恶习，在神不知，鬼不觉中晋升体魄代谢水平，形体当然会渐渐瘦下来，反弹几率也会大大下落。
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